懸垂(チンニング) 【超初心者向け】懸垂(チンニング)ができるようになるためのコツ、練習法 2019年4月19日 ほそまつ ちよ 【ボカロと筋肉と人生】 おはこんばんにちは! ほそまつちよです('ω')ノ 今回は上半身トレーニングの王様、懸垂(チンニ …